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  • - 2019-07-11

*體驗*OSIM核心機輕鬆「坐」著練核心。在家也能幫我找回曼妙腰線!

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腹部肥胖一直都是很多人的困擾

尤其肥胖時最容易先胖腹部  瘦下時卻往往最難瘦

現代人的工作幾乎都是久坐   工作完回到家又繼續坐在沙發上不動滑手機

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  • 愛美麗, 減肥
  • - 2016-06-27

*分享*幫我產後恢復骨盆與鬆肚的好朋友。HEBEN赫本健康精品產後塑身衣

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我從懷孕前就是個又矮又胖的少女

懷孕時雖然沒有胖太多  大約11公斤  因為我身高只有145cm

醫師有交代我懷孕不能吃太胖  不然身體會負荷不了

所以我從懷孕時就開始做飲食控制   不是不吃東西  是要挑東西吃

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  • 愛美麗, 減肥
  • - 2016-06-08

*瘦瘦*產後媽咪瘦身記錄。忙碌的5/18 ~6/6第四週

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首先我要承認我這周真的忙得要死

每天忙碌工作  就算放假也是要照顧小周周   睡眠已經不足了還中暑   實在是很頭痛!

原諒我這麼久才擠出一篇瘦身飲食文   最近假日只要沒事就會好好在家休息   懶得寫文章

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  • 愛美麗, 減肥
  • - 2016-05-22

*瘦瘦*產後媽咪瘦身記錄-成果1個月體脂降4%。5/6 ~5/17第三週

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這個星期也要來跟大家分享我的第三周瘦瘦飲食餐

默默的瘦身已經一個月了   從原本的鬆鬆肥肉   現在小腹平坦了一些

不過我還是要繼續努力   以前不愛運動

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  • 愛美麗, 減肥
  • - 2016-05-09

*瘦瘦*產後媽咪瘦身記錄-我要恢復少女身材。4/25 ~5/5第二週

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今天要來分享我的第二周減肥飲食了~

自從開始減肥吃的東西變得好養身   我那麼愛吃澱粉又愛吃甜點的人居然可以這麼有毅力!!

每天我都把吃的東西拍照記錄下來   也會定時量體重記錄

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  • 愛美麗, 未分類, 減肥
  • - 2016-05-02

*瘦瘦*產後媽咪瘦身記錄-我要恢復少女身材。4/13 ~4/24第一週

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好拉~  今天終於要來分享我的瘦身記錄文章了

目前我已經卸貨第四個月   其實從卸貨一個月醫生就說我可以開始運動

只是照顧寶寶好忙好累   根本就找不到時間運動

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Hi~I'm娃娃 145cm小隻人妻 ★美妝/穿搭/ 敗家 /美食/ 旅遊/ 3C

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